Penerapan Meditasi Mindfulness untuk Melatih Fokus dan Pengendalian Perilaku Anak ADHD

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan penerapan
kesadaran (mindfulness) sebagai intervensi strategi untuk meningkatkan fokus dan
kontrol perilaku pada anak-anak dengan
Gangguan Perhatian Defisit Hiperaktivitas (ADHD). Pendekatan penelitian yang digunakan adalah
desain studi kasus kualitatif. Subjek penelitian terdiri dari dua siswa yang dipanggil
ADHD, masing-masing satu dari kelas 3 dan 5, dan guru kelas mereka, yang
berperan sebagai informan pendukung. Data dikumpulkan melalui
observasi langsung, wawancara mendalam, dan dokumentasi. Hasil penelitian
menunjukkan bahwa penerapan kesadaran dalam bentuk
latihan pernapasan sadar, pemindaian tubuh sederhana, dan
mendengarkan dengan penuh perhatian memiliki dampak positif pada fokus anak, mengurangi
perilaku impulsif, dan meningkatkan kesadaran diri. Penelitian ini menyimpulkan bahwa
kesadaran dapat digunakan sebagai
intervensi strategi non-farmakologis yang dapat diterapkan dan efektif di lingkungan sekolah dasar.